东说念主民日报国外版记者 王好意思华

本年宇宙两会上，多位代表委员建议为中小学生创造“午休躺睡”条目，激发普通关怀。当今，中小学作息时期中常常安排约2小时的午间用餐与休息时期，但受条目罢了，有的义务造就阶段的学校无法保险学生睡足、睡好。

频年来，部分学校赓续开展校内午休“躺睡”试点，推动午休神色从“趴睡”向“躺睡”转动。这一行变带来了哪些积极影响？怎么让更多孩子在校园里“躺得下、睡得好”？

趴桌午睡有多伤身

“我家孩子总说中午趴着睡觉手麻，但愿早点完结躺睡的愿望”“趴睡过来的80后，记挂中老是手麻腿麻，痛苦的是涎水流一桌，脸上压的红印子好久才消”“趴睡还压迫眼球，旷世难逢不利于孩子目力发育”……一句句朴素的话，说念出了无数中小学生及家长的心声。

一段时期以来，受条目罢了，好多中小学生午间只可趴在课桌上已而休息。本年宇宙两会时间，宇宙东说念主大代表、辽宁省鞍山市第十三中学语文教师官启军带来一条建议——但愿在“十五五”时期，推动完结中小学生“躺平午睡”。

这份建议源自她在一线教学的深刻体会。看到学生们在忐忑的座位间，趴在硬邦邦的课桌上强迫午休，官启军很是珍视：“中小学阶段恰是孩子孕育发育的要道时期，寝息不及会径直烦躁孕育激素分泌，还会影响大脑发育。”

在湖北省恩施土家眷苗族自治州高等中学，宇宙东说念主大代表张琼丽展示不错躺睡的课桌椅。 新华社记者 伍志尊 摄

2025年，官启军在深圳调研时惊喜地看到，有的学校引入可躺式课桌椅，学生们只需轻轻一按，课桌椅便自动放平，秒变荒疏的午休椅；有的学校将通顺场馆变为午休区。“这些小小的编削，让学生睡好了觉、复原了元气心灵，也让课堂效用一本万利。”

宇宙东说念主大代表、湖北恩施高中后生教师张琼丽对此B体育嗟叹尤为深入。早在2023年宇宙两会时间，张琼丽就曾漠视改善中小学生午休神色的建议。让她倍戴德动的是，建议漠视后赶快获取社会各界的积极反映，多地开动试点履行可躺式课桌椅。“当今咱们恩施州也曾有近4万名中小学生完结了午休‘躺睡’。”张琼丽说，“我也但愿将来，宇宙的中小学生都八成完结躺下昼休。”

中小学生完结午休“躺睡解放”为奈何此热切？趴着睡究竟那儿不够健康？

都门医科大学从属都门儿童医学中心普外科副主任医生叶茂先容，永久趴着睡不仅难以达到风雅的休息恶果，还可能对孩子体魄形成多方面损害：率先，趴睡时上肢万古期受压屈曲，禁锢血液轮回，容易导致手臂麻痹；其次，眼部易受到压迫，可能引起已而目力无极，旷世难逢以至会对眼部健康形成毁伤；此外，颈椎被动万古期误会，不仅容易激发颈部不适，还可能导致颈椎毁感冒险加多。因此，为孩子创造更健康的午休条目，让他们确实完结“躺睡解放”，对他们的身心发育至关热切。

课桌椅有了新国标

实质上，针对中小学生的午睡问题，战术层面的关怀已执续多年，改善学生午休条目也早有明确的战术导向。

2017年以来，造就部先后出台《义务造就学校处理表率》《抽象防控儿童青少年近视实施决策》《对于进一步加强中小学生寝息处理责任的示知》等文献，明确要求确保中小学生填塞寝息时期，普通宣传填塞寝息对于中小学生健康成长的热切性，进步教师想想意识，指点学生育成风雅寝息卫生风俗；衔接实质情况合理详情中小学作息时期，合理安排课间休息和下昼上课时期，有条目的场所和学校应保险学生必要的午休时期。

在此基础上，2023年6月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台《对于构建优质平衡的基本大家造就做事体系的倡导》，明确漠视各地区在股东学校建造表率化的同期，可衔接实质守旧学校允洽扩大教室学习看成空间，为非投宿制学校提供学生就餐和午休条目。

在战术指点下，B体育部分省市已率先伸开实践，为学生创造“躺睡”条目，积蓄了一批可模仿的警戒。举例，山西省迟缓在全省城市主城区和县城公办非投宿制小学提供午休及午间看成做事；河南省郑州市郑东新区教文学局荧惑学校将多功能室、有瞻念看室、体育馆等场所在午休时期向学生通达，配备午休门径，加强午休处理，进步学生午休质料；山东省实验小学在教室四周装置靠墙式折叠收纳床柜，折叠为柜、拉开为床，灵验改善学生寝息条目。

跟着各地午休实践的束缚股东，商场上适用于学生午休的课桌椅产物逐步增多，但种种产物在阵势、质料、安全性等方面庞大不都，亟须长入表率表率。为此，2025年9月，商场监管总局（国度表率委）考究发布《中小学生午休课桌椅通用时期要求》（GB/T 46016—2025）国度表率，该表率笔据学生体魄发育特色，对课桌椅的设想、坐褥、考验和使用全进程作出表率，并于2026年2月1日起考究实施。

履行“躺睡”难在那儿

课桌椅新国标出台后，各地实践也在束缚升级。春季开学以来，多地对照新国标，积极打造校园健康午休新场景。

“小躺椅，轻轻放，一提、二翻、三拉、四按……”本年春季，新疆乌鲁木都市多所中小学赓续启用新课桌椅，2000套可躺式课桌椅走进校园，孩子们告别了“趴桌苦睡”的日子。据了解，“造就供给提质暖心”已列为乌鲁木都2026年民生实事，目的在不少于70所中小学试点更换“可升降”课桌椅5万套（“可躺式”课桌椅2000套），进一步改善学生学习环境。

在深圳，当今已有400余所中小学校股东“午睡工程”。新学期，深圳目的再推动200所学校完结学生午休“舒心躺睡”，并依照最新国标升级午休体验。深圳实验光明学校副校长倪娟先容，学校将午休椅的歪斜角度从135度升级至165度，让孩子睡得更惬意。针对不同庚事段学生的特色，学校还罗致了纯真安排：高年级学生使用午休椅，操作简单、实用高效；低年级孩子则安排午休房、使用午休垫，更留意安全重视。

尽管多地中小学已在午休“躺睡”方面伸开积极探索，但从全体实践来看，当今八成主动创造条目让学生完结“躺睡”的学校仍属少数。全面履行究竟濒临哪些履行艰难？

多地造就部门曾对此作出特意回话，大都学校尚未配备专用午休门径，主要受限于以下几方面要素：一是场合罢了。大都学校教室空间紧凑，班额饱和，若要矫正午休空间，需再行蓄意布局，可能影响日常教学递次。二是资金压力。“可躺式”课桌椅采购或矫正午休室的资本较高，若全面履行，所需进入宏大，短期内财政难以全额隐藏。三是处理复杂性。午休“躺睡”并非疏漏配备门径即可，还波及安全处理、教师职责休养、作息时期优化等一系列配套模范，需要系统设想、统筹股东。

表率的人命力在于落地，从纸面表率到课堂实景，买通这“终末一公里”，仍需要各地因地制宜拿出实招。

对此，多位有识之士建议，衔接学校布局休养，统筹股东学校建造，守旧有条目地区先行先试，因地制宜为学生创造“躺睡”条目；迟缓推出中小学生在校午休处理倡导，明确学生在校午休的时期、条目表率以及关系安排等，对学生午休进行轨制化表率和保险；加大财政统筹力度，荧惑社会力量参与，形成多元筹资机制，加速门径普及；周转教室、功能室、体育馆等存量空间，履行经济实用的可折叠午休开辟，让更多孩子享受到“躺睡”的幸福。

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